Chia pudding (super antioxydant)

Type de plat
Sucrée
Publié par
Temps de préparation
35 mn
Temps de cuisson
1 mn
Difficulté
Très facile
Portions
2 Personne
Note
2 c. à s
graines de chia
1 tasses
lait végétal
1 grosses
banane
1 tasses
myrtilles fraîches
8 petite
physalis fraîches
Chia pudding (super antioxydant)

Voici une petite recette "Detox" qui vous plaira à coup, chèr(e)s gourmand(e)s 🙂

Pour le montage de ce super antioxydant, versez les graines de chia dans un verre, ajoutez le mélange banane myrtilles, parsemez de granola ou graines de chanvre et finissez par les physalis.

Si vous avez besoin de sucrer, verser un filet de sirop d’agave, d’érable ou de coco.

De préférence pour le lait végétal, choisissez celui du riz ou du coco.

  1. Faire tremper les graines de chia dans le lait végétal en remuant avec un fouet. Laissez reposer 30 minutes minimum.
  2. Dans un mixeur, mélanger la banane coupée en morceaux, le lait végétal et les myrtilles.
  3. Lavez les physalis et coupez les en 4

Recette testée ? Attribuez une note !

No votes yet.
Please wait...

Vous devez être connecté pour évaluer cette recette.

Pas encore de commentaires, soyez le premier à commenter !

Laisser un commentaire