Smoothie énergisant aux fruits secs

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Temps de préparation
15 mn
Temps de cuisson
1 mn
Difficulté
Très facile
Portions
1 Personne
Note
2 tasses
lait de soja vanille
1 tasses
Jus de carotte
Smoothie énergisant aux fruits secs

Voici la recette de ce smoothie énergie pour une personne :

Pour l’été rien de tel qu’un bon smoothie bien frais !

Aujourd’hui je vous présente une recette homemade spécial petit déjeuner pour faire le plein d’énergie et tenir jusqu’à midi.

Cette recette est mon coup de coeur et à tester de toute urgence !

Les ingrédients

Pour réaliser ce smoothie il vous faut :

  • des mélanges de fruits secs (Cranberry, amande, graine de tournesol, noix de pecan…)
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1 kiwi
  • Du jus de carotte
  • Du Lait de soja (ici vanille mon préféré)

Voir la source

  1. Mixer les fruits secs dans au robot mixeur.
  2. Une fois obtention d’une poudre, ajouter les fruits ainsi qu’un verre de jus de carotte afin que les fruits et la poudre puisse bien se mélanger.
  3. Puis ajouter le lait de soja, ici 2 verres, en fonction de la consistance souhaitée.

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